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哥上周清明五天連假遊墾丁去了，所以這幾天的訓練都荒廢啦。
本來有打算在旅程中，利用飯店的健身房運動一下。但到現場發現器材太ㄆㄨㄣ了，只有一台跑步機可用，於是只好做罷啦。
這幾天大吃大喝大玩，悠閒在國境之南的水色風光，讓平常一成不變的繁忙生活有了一些喘息和調劑的空間，也是挺不錯的。
話雖如此，還是有每天做幾十個伏立挺身，與例行的腹部訓練，稍稍減輕下偷懶帶來的罪惡感XD
咋天回到家後，立馬量了下體重體脂。
體重67.6 kg，算是沒有增加。
體脂20，果然上升了~~~
今天要去大陸出差，幸好公司有健身房，可以在下班後用力操一下把它補回來。
明天再來分享下公司的健身器材喔~
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